Keluhan klasik orang tua, anak tidak doyan makan.
Padahal pola makan anak yang teratur membentuk perilaku yang menyenangkan pula.
Warna-warni pola makan :
- anak yang sudah memiliki gigi geraham, sudah bisa mengunyah makanan, sehingga pola makan anak usia 1th sudah bisa disamakan dengan orang dewasa.
- anak-anak lebih suka makanan yang manis, kering dan gurih teksturnya.
- memberikan warna-warni makanan dalam satu hari membantu anak cepat melepaskan keterikatan dari pola makan sejenis dan bertumbuh dengan pola makan yang baik.
- warna-warni makanan meliputi makanan utama, jus, buah, susu, roti dan tidak sama dalam satu harinya, sangat membantu pola makan yang baik.
- Memberikan jarak minimal 30 menit dari makan sebelumnya akan membantu anak lebih sedikit menolak pemberian makan.
- Pemberian susu pada anak bayi, sangat sehat jika diberikan range waktu setiap 3 jam dan pada malam hari dihilangkan satu sesi jadi range jarak 6jam. Karena anak mampu minum susu kenyang dan bertahan dalam waktu 3jam untuk rasa lapar berikutnya.
- Pola atur pemberian makanan pada bayi dan anak membantu orang tua ataupun suster penjaga anak untuk bisa mengatur waktu pribadi dan membentuk kemandirian anak.
- Tanpa membuat aturan pola makan, orang tua akan mengalami kesulitan sepanjang hari menjaga anak dan anak seringkali melakukan penolakan-penolakan yang akan menjadi kebiasaan.
- Selain variasi makanan, jenis makanan yang berbeda-beda mencegah kebosanan anak, selain itu membantu anak mengenal berbagai jenis makanan.
- Agar anak bisa tidur sesuai jadwal, jangan pernah memberikan makanan manis (kue, sirup, dll) 2 jam sebelum tidur.
- Gigi anak tidak memerlukan digosok sejak dini, karena akan mempercepat pengikisan email gigi, memperkenalkan gosok gigi sangat baik dimulai diusia dini, dengan alat gosok lidah.
- Sikat gigi lebih baik diperkenalkan menjelang usia 2th.
- Makanan manis (jus dengan tambahan gula, cake), lebih baik diperkenalkan setelah anak sudah bisa berjalan.
- Sehabis makan-makanan manis, anak bisa diperkenalkan dengan minum air hangat (bisa dimulai sejak dini, sehabis minum susu).
- Sebelum memperkenalkan anak pada sikat gigi dan pasta gigi, anak diajarkan berkumur dan memuntahkan air kumur.
- Air kumur sebaiknya air hangat dan matang.
GOOD LUCKY !!
SELAMAT MENCOBA..................
